日常生活中如何预防尿路感染

2017-07-28 06:16 来源:潍坊男科医院

  尿路感染是1种常见的泌尿系疾病,系病原体侵犯尿路黏膜或组织所引发的尿路炎症,尿急、尿频及尿痛是其主要临床表现,平常生活中通过以下措施可以有效预防尿路感染病发。

  1、增强抵抗力

  要预防尿路感染最重要的就是增强抵抗力,通过运动锻炼,公道饮食,有规律的作息等提高本身的免疫能力。适当补充1些维生素C也能够预防尿路感染。

  2、多喝水

  多喝水,让体内的小便处于活动的状态,起到冲洗尿路的作用,建议每天的饮水量在1500毫升左右。

  3、不憋尿

  尿液在膀胱内停留时间长,使细菌有更多时间繁殖,也有更多时间侵入组织;膀胱满盈,压力增高,尿液会逆流向上至输尿管,若已有细菌侵入,便会将细菌送到更上游的位置,引发肾盂肾炎,所以不要憋尿。

  4、注意个人卫生

  女性朋友在上厕所时,卫生纸应由前往后擦至肛门口,不可来回擦拭。建议比较好每天都要洗澡或是用清水清洗私处。在性生活前后都要解1次小便,特别是在性生活结束后就立即如厕小解,把因性动作而推动去的细菌,在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外。

  5、预防性病

  已婚女性的伴侣要预防性病,由于男性泌尿生殖器官感染很大程度是与不洁的性接触有关。另外,在外出差住宾馆或使用公共浴室时要注意个人卫生,不要坐浴,避免交叉感染。

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