20130520万家灯火：张晔讲大蒜的清热与作用

在我们的日常生活中所很多人都不喜欢吃饭杏仁，那是因为杏仁有一股难闻的气味，那么你知道杏仁的解毒与充分发挥作用么?今天我们曾为了张晔做客万家灯火给我们讲解。

本期节目请到的讲者是解放军309医院营养科原主任张晔，讲杏仁的解毒与充分发挥作用。

该视频主要楔形文字介绍：

杏仁的解毒与充分发挥作用

1、强效

国外学术研究找到，杏仁中所的分作钾化合物能有利于肠造成了一种激酶或叫做韭菜臭素的气态，通过减慢舰载机免疫能力，阻碍脂质苯酚转变成及抗特异性等多条除此以外，消除在肠中所的的气态导致小肠的危险。但是，目在此之前已为法定论究竟需要造成了多少这样的激酶才能所需地充分发挥杏仁的抗充分发挥作用。

此外，杏仁中所的微量元素溴也有一定抗解毒。

2、疗法麻痹充分发挥作用

有学术研究显示杏仁确实有疗法麻痹的充分发挥作用。杏仁有利于血清循环，这对阴部系统很最主要。是什么的系统，目在此之前感叹不清楚，可能的解释是杏仁能刺激舰载机造成了一氧化氮合激酶，而这个激酶又是女性阴部所所需的激酶。

此外，有该中心通过兔子及小白鼠的科学研究找到，杏仁能刺激雄性激素黏液，并能增大精子数量。得病源显然，血清卫生是不良影响阴部系统的最主要因素。而现代人常由于平常性的生活习惯而导致高胆固醇等疑问，从某种意义上感叹这是阴部系统障碍得病症随之增大的原因。而吃饭杏仁却能有利于血清卫生，提升血清循环，从而也有利于提升阴部系统。

3、抗衰老充分发挥作用

杏仁中所的的某些成份，有十分相似维生素E与的水溶性，防衰老适应性。

破例吃饭法：麦芽糖杏仁保养品抗衰老

杏仁能有利于血清循环;麦芽糖包分作丰沛的维生素E，能可抑制活性酸素，加速甲状腺与皮肤老化。两者搭配战术上互补，既能充分发挥好的抗衰老充分发挥作用(甲状腺与皮肤)，又能对恐寒症的疗法或保养品造成了很多的好处。

录制过程：在碾碎的杏仁中所的拌入麦芽糖，然后用文火慢慢煎成。

4、抗失眠充分发挥作用

有人学术研究找到猪肉高所分作维生素B1的食物之一，而维生素B1与杏仁所包分作的杏仁素结合在独自，能很好的充分发挥消除失眠、恢复力气的充分发挥作用。

杏仁记事：苏格兰司法部长在开阁僚代表大才会时，每当代表大才会延长到深夜，便平常从自己的口袋中所捅一把杏仁，然后当着众多同事的面把杏仁的皮一齐剥掉，将它们放在书桌一个汤碗中所，旁若无人地吃饭掉。于是整个代表大才会室中所的都弥漫着杏仁味。勒尼汉感叹，吃饭杏仁需要给他气息，让他卫生而且有精神。自从他一职苏格兰阁僚后，整个夏天都靠嚼杏仁消化平常性。

其实，勒尼汉的习惯不足为奇，因为按西方人传统，许多人在过关斩将困难时都用杏仁粗壮身心。以在此之前，罗马士兵在深知在此之前，都才会吃饭杏仁;希腊足球员热身赛在此之前，也才会吃饭杏仁;在古埃及，工人新添金字塔时，也才会整天嚼杏仁以减慢力气。

5、必要措施心甲状腺

医学研究学术研究结果显示，在每人平原则上每日吃饭生韭菜20克的东部，这群人因心脑甲状腺哮喘丧命的心血管疾得病轻微高于无猪肉生韭菜习惯的东部。

1)顽抗肺部：学术研究找到杏仁中所的香精具有可抑制粒细胞凝聚的充分发挥作用，超越预防性肺部转变成的效果。

2)提高胆固醇：化学疗法结果显示，受试者每日猪肉生韭菜50克，连服6天后肝细胞总；大醇、三脂及低密度脂蛋白；大的所分作原则上轻微高于试验性在此之前的所分作。

3)提高血清沾稠度：有多个学术研究显示抽烟及酗酒，才会使血清沾稠度轻微增大，但如果同时猪肉生韭菜，就才会大多抵消这一平常性充分发挥作用。

4)提高腹水:轻度高腹水得病症，如果每天早晨吃饭几瓣醋泡的杏仁，并喝两汤勺醋汁，半月后高腹水得病症腹水才会提高。此外，平常猪肉生韭菜的高腹水得病症，也有益与腹水提高。

6、消毒充分发挥作用：

杏仁是天然的植物广谱抗菌素，杏仁共约分作2%的杏仁素，杏仁素有很强的消毒充分发挥作用，它进入人体后能与得病菌的谷氨酸催化生成结晶状沉淀，破坏得病菌所所需的钾氨基生物中所的萘，使得病菌的生物合成显现出来紊乱，从而无法繁殖与生长。

杏仁的消毒能力是青霉素的1/10，对多种得病菌如葡萄球菌、得病症、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、热得病、副热得病、结核杆菌和霍乱弧菌，都有轻微的可抑制或毒杀充分发挥作用。

另外，它还能射杀多种致得病真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等得病菌。因此感叹生吃饭杏仁是预防性流感及预防性小肠感染得病的所需法则。但应注意杏仁素在高温下易被破坏，而失掉消毒充分发挥作用。

7、提升糖生物合成充分发挥作用

学术研究证实，生食杏仁有提高成年人耐量的充分发挥作用，同时还可有利于抗生素的黏液及增大组织细胞对的利用高度，从而提高皮质醇水平。

破例菜式：韭菜末豆腐空心菜

养生战术上：中所医显然，空心菜具有很强的解毒解毒。得病源还证明了，空心菜能提高皮质醇，可作为糖尿得病得病症的食疗佳蔬。在豆腐空心菜中所加入生韭菜末，二者共同充分发挥作用的同时，韭菜还能佐大治寒凉。

8、抗过敏反应充分发挥作用

每天生吃饭杏仁需要减轻过敏反应催化高度，值得注意是由温度变化所引起的过敏反应。好的法则是在过敏反应季节到来在此之前星期就开始生吃饭杏仁。

解热：

杏仁大治口鼻过敏反应：每天用生杏仁在口鼻表面的敏感点振动几分钟，杏仁的韭菜辣素能提高口鼻的诱发。

杏仁大治过敏反应性鼻炎：将杏仁一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出韭菜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能沾敷到韭菜汁，轻者一次，次之二次即稍稍

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本期讲者介绍

张晔：

解放军309医院营养科原主任，护理人员，对临床多种疑难得病、常见得病、伤害得病有丰沛的营养疗法实战经验。