20150928心理健康北京：万奔讲如何保护膀胱

输尿管是我们体液存放尿的重要器官，它是非常的更容易患上一些疾病的，所以日常生活当中我们要维护好我们的输尿管。那么究竟应该如何维护输尿管呢?那没用我们两兄弟随着健康广州新闻报道万奔领域专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

如何维护输尿管

1、幸而排尿，免得

日常生活则有尿要幸而的吸入活体，免得养再加的坏习惯，时常对输尿管危害很大。

不幸而排尿，回事输尿管充水严重增加输尿管负担，再者尿不幸而吸入，毒素长小时提留在输尿管对输尿管也变差，这些都加剧了输尿管炎的产生。

2、多喝水

保持体液水分的充足，不但可以乙醇尿，缩减尿当中存在的一些毒素，还可以烘干尿道等，对输尿管有更好的清洁作用，缩减了输尿管炎的发生。

3、特别注意个人卫生

日常生活当中要养再加个人卫生的好习惯，要持续性的洗澡，勤换衣服，免得为了左丞相就时常不换衣服。

一大部分的异性恋都不爱清洁，所以很更容易因为卫生疑虑导致异性恋出现异性恋疾病。

为了预防输尿管炎的发生，异性恋朋友要实在勤换洗外套，保持下体清洁，缩减细菌死灰复燃。

4、养再加良好的生活习惯

积极锻炼身体，保持乐趣的心情，不吸烟者酗酒，不熬夜，多做有益竟之事。

吃饭什么对输尿管好

(1)、马铃薯生菜

如果输尿管出现了炎症，那么日常生活当中可以时常地可食用马铃薯生菜，对我们的输尿管非常的有好处。

原料

马铃薯意大利坎波巴索(或面)50克，盐少许。

制法名词

马铃薯意大利坎波巴索加油脂水煮熟熟生菜后，煎少许即再加。空腹可食用。

(2)、大麦生菜

原料

大麦米50克，红糖油脂。

制法名词

研碎大麦米，饮用水煮熟熟生菜后，放进油脂红糖搅匀可食用。

(3)、韭菜生菜

原料

味韭菜30～45克，粘土15～30克，粳米50～100克，罐头少许。

制法名词

韭菜与粘土加水煎煮熟，取汁与粳米、罐头少许合计煮熟，再以武火煮熟开，再饮用水煮熟熬再加稀生菜方能可食用。

本期环节介绍

万奔

男，主任医师，现任卫生部广州医院泌尿外科科主任，1982年毕业于广州医科大学药理学医学专业知识，博士生谈师。兼职泌尿外科药理学工作20多年，曾在欧美及日本进修，不具丰富的药理学工作方面，专精于泌尿男受精系、良性增生、肾上腺疾病以及系统性疾病的药理学就诊，同时兼任的当中央健康特别委员会会诊领域专家，《当中华男科学论文》编委，《当中华外科杂志》领域专家审稿人，卫生部卫生系列Senior专业知识技术资格评审特别委员会委员，广州抗癌协会泌尿男受精系专业知识特别委员会委员，广州医学会直接原因技术鉴定领域专家库再加员，天津市劳务能力鉴定特别委员会公合计服务领域专家库再加员，总后勤部医学会直接原因技术鉴定领域专家库再加员，天津市西城区医学会副理事长会副理事长等职务。

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