运动!唤醒男人的性欲

　　生命在于运动，性爱需要健康，由于它是生命的根源与最高情势。今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱安然地纳入其中，没有健康的体格，就不会有完善的性爱和完全的婚姻生活。

　　走过“谈情说爱”的恋爱之路后，**携手走入婚姻的殿堂，性爱就成为生活的重要部份。性爱含有语言的因素，但毕竟不是“谈”的，要身体力行。行的质量如何，事关两人最隐私的快乐。

　　在最新1次的我国夫妻生活调查中，统计数字再次表明在夫妻性爱中，‘男人占主动权’的仍占主导地位。所以，作为性爱的主动或主导1方，男人充分的体力和灵活的动作就显得更加重要了。那末怎样保证完善的性爱呢?专家们认为已婚男人1定要有适当的运动。1般来说，只要每周运动2⑷次，每次延续时间在30⑷5分钟，运动心率控制在100⑴24次/分之间，定会在性生活中享遭到极大的愉悦。

　　美国性医学专家通过量年的跟踪调查证实，公道的体育运动可大大地改良性生活的质量和乐趣，不但可以减少阳痿的产生，而且可以使性欲明显增强。

　　人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对照，发现每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所取得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80%常常运动的男性表示，自从投身每周2⑶次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行动变得更加积极。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比之前更加容易使女方到达高潮。由于气力与速度的均衡保持，对本身控制力也大大加强，本身的性快感时间也明显延长。这对促进夫妻性生活之快感非常有益。

　　体育专家的研究表明，适当的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助，是由于它可调理人体植物神经的性能，改良内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改良，从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改良，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲大大增强。

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