肾结石碎石后的注意事项

　　肾结石是肾脏疾病的1种，常常会阻塞尿路，影响正常排尿。那末，生活中我们该如何预防肾结石呢？碎石后又该怎样护理，才能避免其复发？

　　肾结石吃甚么好？肾结石是肾脏里面长出似“小石子”物资的疾病，会出现肾绞痛、血尿、腰痛等症状，对健康不利。那末如何通过饮食预防肾结石呢?肾结石手术后应如何护理呢？

　　肾结石的食疗预防

　　1、多吃含维生素B食品：科学家发现，维生素B6可降落血液中草酸盐的含量，然后避免结石的构成。镁好像也能够避免结石。医师能够会主张逐日弥补维生素B6或镁(或二者的混合制剂)。弥补维生素B6时，每天不要超过25毫克。

　　2、多吃含维生素A食品：维生素A对保护尿路整体安康是必须的。富含维生素A的食品包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，和胡萝卜。健康成年人维生素A的建议逐日供给量为5000国际单位，平衡的多元化饮食可轻松满意这1要求。您不要急于服用维生素A弥补药物，若是摄取过量维生素A，机体没法将其排出，会积累产生毒性。

　　3、多增加水份：避免肾结石，喝水的多少是非常重要的，240毫升的杯子，每天最少喝6到8杯。虽然喝水1直是不错的挑选，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(若是尿液中草酸盐浓度太高，医师会提示您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是避免肾结石比较好的办法之1，每天最少6到8杯。

　　4、多吃奶制品：大多数肾结石(大概90%)的成份为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医师过去曾主张1切肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上能够降落患肾结石的风险，由于其中的钙质能够协助机体革除其他简单构成结石的物资。但是，医师能够会主张您不要吃钙质弥补药物。若是您得了肾结石，请咨询医师，饮食中含有多少钙质是安全的。

　　专家提示，在饮食上您要重视少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等简单酿生湿热，增进杂质在尿中沉积的食品；对含钙高的如牛奶、奶酪和含磷高的肥肉、蛋黄等食品，能够适当弥补；能够多食瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类食品和新鲜蔬菜、水果等，重视饮食易消化避免辛辣刺激。

　　肾结石手术后应如何护理？

　　1、如果患者碎石没有注意饮食，可能致使肾结石复发。含钙结石患者应少吃含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、土豆、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化，尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食品，如动物内脏。

　　2、肾结石患者需要大量的饮水，这有益于患者尿量的增加，以稀释尿液，使肾结石易于排出，除白天大量饮水外，睡前也须饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。多饮水可冲洗泌尿系统结石，又可稀释尿液，改变尿pH。如长时间酸性尿易致尿酸结石。

　　3、患者在碎石后应当多进行1些户外运动，比如时候跳跃运动等，由于增加体育活动。除多饮水外还要增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。