男性预防早泄的方法有哪些呢

　　社会的快速发展，致使男性的压力愈来愈来，随之而来就是很多疾病的病发率也愈来愈高，特别是男性早泄症状的频繁出现给很多家庭带来1定的影响，病发患者愈来愈年轻化，引发全部社会的关注。所以我们要了解早泄的预防方法，那末，男性预防早泄的方法有哪些?

　　首先，保持身心放松，做到乐观豁达，不应给予本身太重的思想包袱，消除抑郁、紧张及烦躁等不良情绪。

　　加强性教育学习，掌握1定的性知识和性技能，了解男女之间性反应的生理性差异。

　　其次，科学公道饮食，尽可能减少辛辣刺激性食品的摄取，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，特别是富含维生素B1的食品，这样能保持神经系统兴奋与抑制的平衡，可以有效控制早泄的产生。

　　讲求个人卫生，勤换洗内裤，包皮太长的患者需要尽早手术，以避免使龟头长时间藏于包皮下，得不到外界应有的刺激，使龟头粘膜的敏感度升高，易出现射精早的情况。

　　最后，避免过度手淫，控制房事，少看色情杂志，通过适当的运动来下降性冲动，都可起到预防早泄的目的。

　　男性预防早泄的方法简单介绍这里，希望大家能重视以上的预防措施。 对男性早泄我们不可大意，1定及时做好预防，如果不行得了这类病，也不要惧怕，及时到医院救治和医治，另外要讲求个人卫生，生活中养成良好的生活习惯，做到少吸烟少饮酒。