前列腺炎要怎样预防

　　前列腺炎要怎样预防？前列腺炎是男性常见的疾病，前列腺炎的病因与细菌感染、饮食不当、不良生活习惯都有一定关系，患上前列腺炎的男性，通常会伴随有腰疼、尿频、尿不尽、夜尿增多等症状，严重者甚至会影响性功能引起不育。因此男性朋友们一定要注意预防。那么前列腺炎的预防要注意哪些方面呢？
      1、预防前列腺炎避免久坐
      不少上班族都需要长时间坐着，这样会对会阴部造成挤压，长时间的挤压会影响下身的血液循环，对前列腺也会造成影响，容易引起前列腺腺管阻塞，诱发前列腺炎。因此上班族在工作间隙要尽量多起来活动，也不要长时间固定一个坐姿，可以适当改变一下姿势，这样有助促进下身的血液循环，预防疾病发生。
      2、预防前列腺炎避免憋尿
      司机由于工作需要，很多时候都会憋尿，长期憋尿也是引发前列腺炎的原因之一。因此在驾驶时要注意适时上厕所，避免经常憋尿，而且憋尿对膀胱也有一定的伤害，可能会引发膀胱炎。
男性
      3、预防前列腺炎要养成自己良好的生活习惯
      烟酒对前列腺也有一定的伤害，因此预防前列腺炎比较好戒烟戒酒，同时少吃辛辣刺激的食物。生活作息要有规律，避免经常熬夜。夫妻生活要有节制，平时可以多吃一些谷物杂粮等有营养促消化的粗粮食品。