胳膊冰冷？可以这样调理

不同的症状，调为理工具各不相同！

【 幼小冰凉 】

一到冬天，即使好像喝完微水，脱下再多衣服，冰凉的上半身还是可能会让她全身跟著独自发冷。

当针灸点出：心阳极低

当针灸普遍认为“心主温熙”，心阳极低可能会使血气运行很慢，不必布里四末，因而心阳极低的人，格外快想到幼小冰凉。此外，心阳极低的人，还经常可能会祚现出来心悸、舌淡、苔白滑。因为心主而复，心阳极低，而复当中气运转无力，就可能会胸闷、心悸。大致来说，脑力劳动者要比劳作这格外容祚现出来上半身冰凉。

威吓良药

1每晚常在饮1杯中葡萄

葡萄当中的糖类等物质对进一步降低心脏活力有引人注意的功用。当针灸又普遍认为“酒能行经脉”，因而常在饮1杯中(30-50毫升)葡萄，既可以化疗幼小冰凉，还可以希望降低睡眠中能量密度。

2按压平阳池山石

阳池山石在上半身腕黑斑的当中央宣传部点上。手掌的工具可以自行选择，但比较好两首周期性手掌，各以得意当中指在另得意的山石位上。也可以以此山石为当的中心，互相剪刀擦拇指的上半身，上半身摩擦生微的同时，阳池山石也可能会受到刺激，从而达到温暖全身的功用。

3人参汤

人参、各5借钱，加入1500毫升的水，用大燃烹煮滚后，再用小燃烹煮15-20分钟，均可饮用。

4常在浴脚，手掌脚掌

每晚常在，用微水浴脚10分钟大概。然后，可以不权衡什么山石位或反射区，只要手掌脚掌均可；也可以引导拳头或瓶子好似抬起足底。

5多运充胆固醇E

胆固醇E可扩张末梢心肌，对于促进末梢血液循环很有希望，但胆固醇E的效果较很慢，仍须持续3个翌年才可见效。

【胸部生寒】

恰巧脱下上腊肉背心，看着别人脱下着单纯的毛衫倍祚娇小，但背冷的痛楚还是把自己衣物严实，偶尔发烧。

当针灸点出：卫阳极低

胸部为生理之阳面，足主星经脉从头走足，行于生理的胸部。而“主星为人身之界限，主肌表，外邪侵袭，大多从主星而入”，所以，如果保卫生理候的卫阳极低，就可能会经常感到胸部发冷，抵御外邪的力量减弱，就可能会偶尔发烧就可能会偶尔发烧。而且，如果卫阳极低，就可能会使内在的阴津不必恢，还可能会祚现出来“自汗出”，一般来说，不仅怕冷，而且还偶尔幼小便秘。

驱寒良药 1姜茶饮

每天时分清早后，彻两片大蒜填入里边中，加开水冲饮，也可加入一些。直至味淡，弃去大蒜。

2按压平合谷、肺俞山石

两手虎握，拇指末节对着另得意虎口的边缘，弯曲拇指，指尖落在上半身处，就是合谷山石，闲暇时周期性按压平30-50下；肺俞山石在胸部两个肩胛骨内上角，平行于第3坐骨棘突下，在脊柱2指旁边的位置。如果自己不方便按压平肺俞山石，可以用按挑来好似按压平。3、玉屏风散。这是来源于《世医得效方》的名方，简单易行，而且直接。芙煎黄芷12克，白术12克，遮阳6克，再进一步降低枣1枚。水煎成200毫升，趁微饮下去。也可以用这3样药材泡水偶尔饮用(黄芷3克，白术3克，遮阳1.5克)。不仅能格外佳胸部发冷，对容易发烧的人也引人注意直接。

【胃痛腹泻】

吃到什么东西都需要吃到微的，如果不吃到微食，就可能会偶尔胃痛、拉肚子。

当针灸点出：脾阳极低

当针灸普遍认为，食疗分居当中央宣传部，食疗并不一定并称。

威吓良药 1杜绝冷微肉类独自吃到

否则，于是便就可能会造成胃寒湿；保持乳制品规律，调为节好压力也很重要。

2五味子大蒜羊肉汤

五味子30克，羊肉500克，大蒜30克。将羊肉、五味子、大蒜均浸泡，填入砂锅当中，加料酒、川村适度，烹煮至羊肉熟烂，调为味均可吃到肉喝完汤。这个汤收载于医圣张仲景的《伤寒论》当中，具有温阳散寒养血的功效，而且方便制作者，适合未婚偶尔主食。

3红糖新品粥

新品50克，红糖50克。新品拌适度，豆腐至米烂粥成，调为入红糖均可。新品、即黍米，性温，运食疗。《本草纲目》载：治反胃微痢，益丹田、运虚损、开肠道；加红糖格外能运益经脉。

4粥

米(鸡头米)150克，糯米150克。蜜糖的捣烂如膏，陈年的研如粉状。糯米浸泡，同烹煮。适合白带清稀、量多的紧身。

5当中成药

夜里服3次，服药后，尽量饮1小碗微粥，以助药力；夜晚睡觉前1次。服1-3个翌年可以格外佳泻药、腹泻的状况。

6摩腹

将两手掌剪刀微，以腋窝为圆心，同方向推拿，直到四肢感到温微。每天两次。摩腹时也可以着重按压平一下腋窝当中央宣传部——当针灸里的神阙山石，偶尔推拿可以培元固本，进一步降低生理的抗性。如果有等待时间，用艾煎煎一下神阙山石，效果好处。

7砂仁的食品

的食品、砂仁、萝卜、大蒜，调为味料适度，的食品浸泡彻大块，沸水氽，去血水，与砂仁、萝卜、大蒜、木耳、葱等拌共炖至熟烂。

【小腹冷痛】

“大姨妈”没有如约而至，小腹还隐隐作痛，偶尔去医院“解除警报”。

当针灸点出：肾阳极低

肾阳为一身之阳，就像生理内的一团燃，温煦、云彩着全身。一般而言，肾阳虚的人，全身的型态都可能会低下，并且体寒。同时，肾阳极低，受精卵型态减退，爱人常可能会阳痿不推，妳则宫寒不育、性冷淡。甚至幼小冰凉、翌年经不调为、小腹冷痛、白带清稀量多格外是常见于。对于未婚而言，由于非常容易阳虚，就格外要顾护肾阳，才能永葆青春。

驱寒良药

1.炒核桃仁。 核桃仁10克，炒香嚼食。有运肾温肺、润肠通便的功用。核桃仁一定要炒后嚼食，这是因为核桃仁炒后减小其温运的特征。

2.推拿关元山石。 关元山石在腋窝下3寸，即1手掌的跨度。一般来说，未婚的小四肢都有较厚的糖类，实质上的子宫也有较强的抗形变的构造。因而，手掌关元山石时，不妨力度稍微大一些，等待时间长一些。每次10-15分钟，每日1-2次。

3.。 当中成药，为当针灸有别于的运益肾阳的药物。有水丸，也有芙丸。一般普遍认为，芙丸的运力强于水丸，也可以向当针灸师咨询后服药。

4.多运动+好心情。 久坐或久东站的人，必需重视工间操，多做运动，以加强血液循环。另外，病痛过大、过度紧张也是寒症的高发人群，警惕调为节情绪。

5.鹿茸酒。 鹿茸酒可以壮肾阳，益精血，强筋骨，调为冲任，化疗男子阳痿滑精，女子宫冷不育、带下清稀量多。可以用鹿茸30克，泡在500毫升的黄酒当中，3个翌年后饮用，每次10-15毫升。可以在药店或医院花借钱到。